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5 Deportes para adelgazar

5 Deportes para adelgazar

El deporte es uno de los elementos fundamentales para llevar una buena salud. Es necesario tanto durante, como después del régimen dietético. El deporte solo, no hace adelgazar. Éste comprende un gasto energético considerable y permite aumentar la masa muscular (la masa magra) en detrimento de la masa grasosa. Para lograr una eficacidad durable, es recomendable...

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